椭圆机锻炼什么部位(健身椭圆机正确用法和功用)|天天播报

华南科技网   2023-04-05 17:59:30


【资料图】

主要锻炼手臂,大腿以及臀部。再进行椭圆机锻炼的时候,其实是全身肌肉都参与进去,不单单是手臂,大腿以及臀部。一般女性使用椭圆机锻炼较多,因为它比较适合女性运动,不会显得很彪悍,也能够达到提臀瘦大腿瘦手臂的效果,还能够进行全身的脂肪燃烧,进行塑形。

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